Coach Sportif Privé

Coach Sportif Privé

Vous voulez perdre du poids ?

Conseil de votre coach Lionel :
Pour perdre du poids mais aussi de la masse graisseuse, Il est conseillé de pratiquer régulièrement une activité physique de type endurante : Footing, vélo…

Un entraînement régulier favorisera la consommation de lipides (ou graisses) durant l’exercice. Votre organisme s’adaptera au type d’activité et privilégiera la consommation de lipides, ce qui permet de soutenir l’effort plus longtemps par rapport aux réserves de glucides (énergie) qui s’épuisent vite.

L’endurance fait non seulement baisser les réserves de graisses, mais cela fait principalement disparaître la graisse abdominale plutôt que la graisse sous cutanée.

Je vous propose un entrainement personnalisé sur l’endurance en vous accompagnant soit en extérieur ou en vous accueillant dans mon appartement entièrement dédié au sport, une pièce ayant été spécialement conçue pour l’endurance.
téléphone 06.62.01.68.00

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