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ECOLE DE KARATÉ SENSEÏ LIONEL LEFORT COUVIN

Mon métier et mes voyages à l'étranger me permettent de proposer un style de karaté riche et varié... clubdekarate44@gmail.com 06.62.01.68.00

10/04/2009 Publié depuis Overblog

L'échauffement au cours de karaté avec Lionel

Lionel, demande à tous ses élèves d'arriver 10 minutes avant le début du cours, afin de pouvoir s'imprégner de...

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10/04/2009 Publié depuis Overblog

L'hygiéne du sportif

Avoir une bonne hygiène, permet au sportif ou karatéka d'espérer poursuivre sa carrière le plus longtemps possible....

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09/04/2009 Publié depuis Overblog

Manger équilibré est-ce compliqué ?

Manger équilibré n'est pas compliqué ! Il suffit de consommer raisonnablement. Une alimentation équilibrée doit...

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02/04/2009 Publié depuis Overblog

5 bonnes raisons de pratiquer un art martial !

5 bonnes raisons de pratiquer un art martial 1. Prendre conscience que personne n'est invincible. Enfants, adolescents...

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02/04/2009 Publié depuis Overblog

Le sport fait-il maigrir ?

Une activité physique régulière et suffisamment intense augmente la masse musculaire et les dépenses énergétiques....

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02/04/2009 Publié depuis Overblog

Comment éviter les crampes? Les accidents musculaires!

Avant tout en ayant un entrainement bien conduit. Mais aussi en apprenant à gérer ses rations d'attente (alimentation...

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