PASSAGE DE GRADE 2015 - ECOLE DE KARATÉ - VERTOU & GENESTON

Ecole de Karaté de VERTOU /  N° de Téléphone : 06.62.01.68.00  clubdekarate44@gmail.com

               Passage de grade KARATE

                 Attention passage de grade à huis clos

Pour les adultes 19h30 : vendredi 3 avril (blanches – jaunes – oranges) & vendredi 10 avril (vertes bleues marrons)

Pour les enfants : samedi 28 mars et samedi 4 avril 2015 : aux heures des cours karaté…

PASSAGE DE GRADE KARATE 2015

Attention passage de grade à huis clos 

KHION : Attention pour cette épreuve le KHION reste a l’appréciation du jury ceci est un exemple.

Sur 3 pas avancer en Zen-kosu-dashi: Gédan-baraï + jodan- Gyaku-tsuki

Retour sur 3 pas en Zen-kosu-dashi: jodan-agé-uké+  Shudan-Gyaku tsuki

Sur 3 pas avancer en Kokusu-Dashi + Ushi-Uké   

Retour sur 3 pas en Zen-kosu-dashi: Shudan- Gyaku-tsuki 

Sur 3 pas avancer en Kiba-dashi: Gédan-baraï + déplacer jambe avant zen-kosu+ Gyaku-tsuki + retour en Kokusu-dashi + Shuto.

Retour sur 3 pas en Fudo-dashi: les 3 Coups de pieds

Epreuve de la distance sur partenaire avec une patte d’ours.

• oï zuki, retour à l’arrière
• mae géri, de la jambe arrière posée derrière – 
• mawashi de la jambe arrière posée derrière 
• Pour la bleue : sinon voir le programme NOIRE

• KATA :

• Heian GODAN pour avoir la Marron  Une partie du bunkai du kata…
• Heian Yodan pour avoir la Bleue    
• Heian Sandan pour avoir la Verte   
• Heian Nidan pour avoir la Orange
• Heian Shodan pour avoir la jaune

• KHION-IPPON-KUMITE:
• Voir le programme avec le Sensei

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• 2 attaques sur le JYU-IPPON-KUMITE pour avoir la marron…
• Une attaque sur ma-géry
• Une attaque sur oi-tsuki-jodan

• Un combat d’une minute…

Passage de grade KARATE

GENESTON 2015

   Attention passage de grade à huis clos 

Pour les adultes 20h00 : jeudi 2 avril (blanches – jaunes – oranges) & jeudi 9 avril (vertes bleues marrons)

Pour les enfants : mardi 31 mars et jeudi 2 avril / mardi 7 et jeudi 9 avril 2015